疲惫易怒睡不着 多做让你健康的“脑运动”

来源: 2014-10-20 15:01:06

  我们的大脑掌管我们的记忆功能,大脑比眼睛快并且需要大量氧气。大脑虽然只占人体体重的2%,但耗氧量却达全身耗氧量的25%。充足的氧气可以让大脑快速思考,而缺氧时,人会觉得没干什么活却非常疲惫、情绪善变、困得要命却睡不着,这样的症状随之而来的就是记忆力的下降。增强脑力运动古人主张“博学强记”。博学可以增强记忆,强记又可

  我们的大脑掌管我们的记忆功能,大脑比眼睛快并且需要大量氧气。大脑虽然只占人体体重的2%,但耗氧量却达全身耗氧量的25%。充足的氧气可以让大脑快速思考,而缺氧时,人会觉得没干什么活却非常疲惫、情绪善变、困得要命却睡不着,这样的症状随之而来的就是记忆力的下降。增强脑力运动古人主张“博学强记”。博学可以增强记忆,强记又可促进博学,两者相辅相成。

  小脑则另有分工,小脑对植物性反射中枢有调节作用。近日,渥太华医院研究所科学家发表了一份报告,描述一个特定基因Snf2h对小脑发育的作用。Snf2h对于是一个健康小脑是重要的,小脑是平衡、精细运动控制和复杂物理运动正常发展的主控制中心。 通过消除Snf2h,研究人员发现小脑会比正常小脑小,平衡和精致运动被损害。 

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